Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis recent recomandări importante pentru reducerea riscului de atac de cord, subliniind importanța limitării consumului de grăsimi trans dăunătoare. Potrivit informațiilor publicate pe pagina oficială de Facebook a OMS, adoptarea unor măsuri simple în alimentație poate contribui semnificativ la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Printre sfaturile oferite se numără evitarea alimentelor care conțin uleiuri parțial hidrogenate în lista ingredientelor. Aceste uleiuri sunt surse majore de grăsimi trans, care au fost asociate cu un risc crescut pentru sănătatea inimii.
În plus, OMS recomandă reducerea consumului de alimente procesate, coapte și prăjite. Aceste produse sunt adesea bogate în grăsimi trans și alte ingrediente nesănătoase care pot afecta negativ sănătatea cardiovasculară.
- Alegeți produse alimentare naturale și proaspete ori de câte ori este posibil.
- Citiți etichetele produselor pentru a identifica prezența uleiurilor parțial hidrogenate.
Aceste măsuri fac parte dintr-un efort mai amplu promovat sub hashtag-urile #BeatNCDs (învinge bolile netransmisibile) și #UNGA (Adunarea Generală a Națiunilor Unite), menite să crească gradul de conștientizare privind importanța prevenirii bolilor netransmisibile prin schimbări simple ale stilului de viață.
Pentru mai multe informații despre cum să vă protejați sănătatea inimii prin alegeri alimentare inteligente, vizitați pagina oficiala OMS pe Facebook.
