Cu ocazia Zilei Internaționale a Persoanelor Vârstnice, sărbătorită pe 1 octombrie, Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) reamintește publicului importanța activității fizice la orice vârstă. Potrivit unui comunicat postat pe pagina de Facebook a instituției, mișcarea nu are vârstă și poate contribui semnificativ la menținerea sănătății și bunăstării persoanelor în vârstă.
Specialiștii subliniază că o plimbare zilnică sau câteva exerciții ușoare pot avea beneficii majore asupra sănătății. Activitatea fizică regulată este esențială pentru menținerea unei inimi sănătoase și a unei minți active. De asemenea, aceasta ajută la reducerea riscului de boli cronice, întărirea oaselor și creșterea nivelului general de energie.
Pe lângă beneficiile fizice evidente, mișcarea contribuie și la socializare și îmbunătățirea stării generale de bine. Participarea la activități fizice oferite în comunitate poate fi o oportunitate excelentă pentru persoanele vârstnice să interacționeze cu alți membri ai comunităților lor.
Institutul încurajează toate persoanele să fie active zilnic, subliniind că fiecare pas făcut contribuie semnificativ la menținerea unei bune stări de sănătate. Detalii suplimentare despre inițiativele dedicate acestei zile pot fi găsite accesând pagina oficială INSP.
Sursa informației este pagina oficială de Facebook a Institutului Național de Sănătate Publică: INSPInstitutulNationaldeSanatatePublica.
