Creșterea în greutate este un fenomen comun în rândul femeilor care trec prin perimenopauză și după menopauză. Cu toate acestea, modificările fizice care duc la această creștere încep mult mai devreme, încă din perioada adultă tânără.
Dr. Daniela Hurtado Andrade, expert endocrinolog și specialist în obezitate la Mayo Clinic din Jacksonville, subliniază importanța intervențiilor timpurii pentru a contracara aceste schimbări fiziologice înainte de debutul perimenopauzei.
Potrivit Dr. Hurtado Andrade, multe dintre transformările asociate cu înaintarea în vârstă pot fi gestionate eficient prin adoptarea unor măsuri proactive. Acestea includ menținerea unui stil de viață sănătos și activitatea fizică regulată pentru a preveni acumularea excesivă de kilograme care adesea se instalează odată cu schimbările hormonale ale menopauzei.
Intervenția timpurie nu doar că ajută la controlul greutății corporale pe termen lung, dar contribuie și la reducerea riscului unor afecțiuni asociate precum diabetul sau bolile cardiovasculare.
Pentru mai multe informații despre cum să gestionați aceste provocări legate de creșterea în greutate înainte ca ele să devină problematice, accesați articolul complet.
Sursa informației este pagina oficială de Facebook a Mayo Clinic (MayoClinic).
