Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a subliniat recent pe pagina sa de Facebook importanța monitorizării tensiunii arteriale, atrăgând atenția că hipertensiunea este o amenințare tăcută, dar serioasă. Mesajul transmis este clar: verificarea regulată a valorilor și urmărirea acestora în timp pot contribui la prevenirea complicațiilor grave pentru inimă, creier și rinichi.
Postarea, publicată pe pagina de Facebook a OMS, îndeamnă publicul să ţină tensiunea sub pragul de 140/90 mmHg și reamintește că, în general, valori mai mici sunt benefice pentru sănătatea cardiovasculară. Scopul comunicării este prevenirea morbidității și mortalității asociate hipertensiunii prin informare și acţiune preventivă.
În mesajul său, OMS descrie hipertensiunea arterială drept un „inamic tăcut”, pentru că frecvent nu provoacă simptome evidente până când nu apar complicații majore, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral sau insuficiența renală. Organizaţia subliniază că măsurarea regulată a tensiunii arteriale şi păstrarea unui istoric al valorilor sunt instrumente simple, dar eficace, în reducerea riscului pe termen lung.
Recomandarea de referință menționată în postare este menținerea tensiunii arteriale sub 140/90 mmHg. OMS accentuează că, în mod general, „cu cât mai mică este tensiunea, cu atât mai bine pentru inimă, creier şi rinichi”. Acest prag corespunde limitelor utilizate frecvent în ghidurile clinice pentru a diferenția hipertensiunea definită și necesitatea intervenției. Specialiștii avertizează însă că ţintele individuale pot varia în funcție de vârstă, comorbidități și tratament, astfel încât consultul medical rămâne esențial.
Pentru cetăţeni, OMS propune câteva măsuri practice pe care le poate aplica oricine:
- Verificarea tensiunii arteriale regulat, fie în cabinete medicale, fie cu ajutorul unui tensiometru de uz casnic validat;
- Înregistrarea valorilor pentru a urmări evoluția în timp și a identifica creșteri persistente;
- Adoptarea unor modificări ale stilului de viață recomandate în prevenția hipertensiunii: dietă săracă în sare, activitate fizică regulată, menținerea unei greutăți sănătoase și renunțarea la fumat;
- Consultarea unui medic atunci când valorile sunt constante peste pragul recomandat sau în prezența altor factori de risc cardiovascular.
Comunitățile și serviciile de sănătate pot sprijini aceste eforturi prin organizarea de campanii de screening, facilitarea accesului la măsurători gratuite sau la preț redus și prin educație publică în privința riscurilor asociate hipertensiunii. Detectarea precoce și tratamentul adecvat pot reduce semnificativ costurile sociale și medicale generate de bolile cardiovasculare.
Mesajul OMS se încheie cu un apel concis: „Cunoaște-ți valorile. Ia-ți controlul. Rămâi sănătos.” Acesta reia ideea că acţiunea individuală, susținută de intervenții la nivel de sistem, poate preveni complicații severe.
Sursa: postare pe pagina de Facebook a Organizației Mondiale a Sănătății (https://www.facebook.com/WHO). Pentru recomandări personalizate privind gestionarea tensiunii arteriale, OMS recomandă consultarea unui profesionist din domeniul sănătății și accesarea ghidurilor clinice locale.
