Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îndeamnă oamenii să ia măsuri proactive pentru a combate sentimentele de singurătate și izolare prin campania #NotAlone. Într-o postare recentă pe pagina sa oficială de Facebook, OMS oferă câteva sugestii simple dar eficiente pentru a ajuta persoanele care se simt singure.
Printre recomandările făcute se numără:
- Sunați o persoană dragă. Menținerea legăturilor cu cei apropiați poate aduce un sentiment reconfortant și poate întări relațiile personale.
- Renunțați la telefon și conectați-vă cu persoana din fața dumneavoastră. Interacțiunile față în față sunt esențiale pentru crearea de legături autentice.
- Salutați un vecin. Un simplu salut poate fi începutul unei relații prietenoase și poate îmbunătăți sentimentul de comunitate.
- Participați la o activitate de grup. Implicarea în activitățile comunitare sau hobby-urile comune pot oferi oportunități excelente pentru a cunoaște oameni noi și a dezvolta noi prietenii.
OMS subliniază importanța repetării acestor acțiuni dacă acestea au avut un rezultat pozitiv, sugerând că astfel pot deveni parte din rutina săptămânală, contribuind la bunastarea emoționala pe termen lung.
Pentru cei care simt că au nevoie de mai mult sprijin, OMS reamintește că este perfect normal să caute ajutor profesional atunci când este necesar. Organizația promovează sănătatea mintală ca fiind la fel de importanta ca cea fizică, iar accesul la resurse profesionale este esențial în acest sens.
Pentru mai multe informații despre campania #NotAlone, vizitați pagina oficiala Facebook WHO.
