Menopauza este o etapă naturală a vieții femeilor când ciclul menstrual se oprește, marcând sfârșitul perioadei reproductive. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (WHO), această tranziție biologică este însoțită de o serie de simptome care pot afecta calitatea vieții și necesită informare și îngrijire adecvată.
WHO oferă informații practice despre manifestările menopauzei și recomandă ca femeile să aibă acces la servicii medicale și consiliere pentru gestionarea simptomelor. Informațiile sunt relevante pentru femeile din întreaga lume și pentru profesioniștii din sănătate care le asistă.
Menopauza apare, în general, între vârstele de aproximativ 45 şi 55 de ani, însă momentul exact variază în funcție de factori genetici, medicali şi de stil de viaţă. Diagnosticul se stabileşte clinic atunci când nu mai apar menstruaţii timp de 12 luni consecutive, dar simptomele pot începe în perioada de tranziţie premenopauzală, înainte de ultima menstruaţie.
Manifestări frecvente
- Bufoane de căldură şi transpiraţii nocturne — episoade bruște de senzaţie intensă de căldură, urmate de transpiraţie;
- Schimbări în regularitatea şi cantitatea fluxului menstrual — cicluri mai scurte sau mai lungi, flux mai abundent sau redus;
- Uscăciune vaginală, durere la contactul sexual şi modificări ale continenţei urinare — pot afecta viaţa sexuală şi confortul zilnic;
- Dificultăţi de somn şi insomnie — modificările hormonale pot altera ritmul somn-veghe;
- Schimbări de dispoziţie, anxietate şi depresie — multe femei raportează fluctuaţii emoţionale şi tulburări ale stării psihice.
Aceste simptome variază ca intensitate şi durată de la o femeie la alta. Pentru unele femei, manifestările sunt uşoare şi tranzitorii; pentru altele, ele pot fi persistente şi pot necesita tratament medical sau intervenţii de specialitate. Impactul asupra vieţii cotidiene, a relaţiilor şi a muncii poate fi semnificativ, motiv pentru care recunoaşterea timpurie şi accesul la îngrijire sunt importante.
Gestionare şi îngrijire
WHO subliniază importanţa informării şi a accesului la servicii medicale adaptate nevoilor femeilor la vârsta menopauzei. Măsurile de gestionare pot include recomandări de stil de viaţă — alimentaţie echilibrată, activitate fizică regulată, igienă a somnului şi strategii pentru reducerea stresului — precum şi opţiuni de tratament prescrise de medic. Evaluarea riscurilor şi beneficiilor oricărui tratament trebuie făcută individualizat, în colaborare cu un profesionist din domeniul sănătăţii.
De asemenea, sprijinul psihologic şi consilierea pot fi utile pentru femeile care experimentează modificări emoţionale semnificative. Informarea comunităţii şi combaterea stigmatizării asociate schimbărilor corporale şi sexuale sunt esenţiale pentru a permite femeilor să solicite ajutor şi să beneficieze de servicii adecvate.
Impact asupra comunităţii
Menopauza are implicaţii nu doar pentru sănătatea individuală, ci şi pentru domeniul muncii, politicile de sănătate publică şi serviciile medicale locale. Furnizorii de servicii de sănătate trebuie să fie pregătiţi să ofere informaţii corecte şi accesibile, iar politicile publice pot sprijini programe de screening, educaţie şi îngrijire pentru femei în perioada de tranziţie menopauzală.
Concluzie şi sursă
Informaţiile din acest articol se bazează pe materialul publicat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (WHO) pe pagina sa de Facebook. Pentru mai multe detalii şi resurse suplimentare, WHO pune la dispoziţie material informativ accesibil online: bit.ly/45Fkc1F. Sursa: pagina de Facebook WHO (https://www.facebook.com/WHO).
Dacă aveţi nelămuriri sau simptome care vă afectează calitatea vieţii, adresaţi-vă unui medic sau unui specialist în sănătatea femeii pentru evaluare şi îndrumare personalizată.
