Dr. Vlad Predescu, Chirurg de Excelență în Protezare Articulară, atrage atenția asupra riscurilor asociate practicării sporturilor de iarnă și oferă recomandări concrete pentru prevenirea accidentărilor. Înaintea sau pe parcursul sezonului de iarnă, specialistul explică principalele cauze ale leziunilor și pașii pe care practicanți și organizatori îi pot urma pentru a reduce riscurile.
„Sporturile de iarnă sunt o sursă de energie și libertate, dar siguranța rămâne esențială”, a subliniat Dr. Predescu, ilustrând necesitatea unei abordări preventive care include echipamentul corect, pregătirea fizică și recunoașterea semnelor care impun evaluare medicală.
Potrivit medicului, majoritatea accidentărilor frecvente la schi sau snowboard au cauze prevenibile: echipament impropriu sau neajustat, pregătire fizică insuficientă, alegerea unor trasee neadecvate nivelului de experiență și condiții meteorologice nefavorabile. De asemenea, factori cum ar fi oboseala, consumul de alcool și comportamentul agresiv pe pârtie contribuie semnificativ la numărul de accidente. Dr. Predescu atrage atenția că, dincolo de traumatismele minore, multe leziuni articulaare sau osoase necesită diagnostic și tratament prompt pentru a evita complicații pe termen lung.
Specialistul descrie o serie de măsuri practice, aplicabile atât amatorilor, cât și sportivilor experimentați, pentru reducerea riscului de accidentare:
- Echipament adecvat: purtarea unei căști omologate, bocanci și legături ajustate corect, utilizarea protecțiilor pentru încheieturi sau genunchi acolo unde este necesar.
- Verificarea și întreținerea echipamentului: închideri, legături și canturi verificate înainte de plecare pe pârtie; împrumutarea echipamentelor doar din centre de închirieri autorizate.
- Pregătire fizică și încălzire: antrenamente pentru forță, echilibru și mobilitate înainte de sezon; exerciții de încălzire înainte de coborâri.
- Progresie adaptată: alegerea pârtiei în funcție de nivelul personal, evitarea traseelor dificile până la dobândirea tehnicii necesare și luarea în considerare a condițiilor meteorologice și a stării zăpezii.
- Educație și supraveghere: cursuri cu instructori acreditați, respectarea marcajelor și a regulilor pârtiei, evitarea comportamentelor riscante sau agresive.
Dr. Predescu recomandă și o atitudine preventivă imediat după orice cădere sau traumatism: oprirea activității pentru evaluare, aplicarea de gheață locală, imobilizarea provizorie a zonei afectate și solicitarea unui consult medical în cazul în care persistă durerea, umflătura sau limitarea funcției. Printre semnele care trebuie evaluate de un specialist se numără: durere intensă localizată, imposibilitatea de a sprijini greutatea pe membrul afectat, tumefacție accentuată, deformare vizibilă, amorțeală sau pierderea sensibilității. Aceste simptome pot indica leziuni articulare, fracturi sau afectări neurovasculare ce necesită investigații imagistice și tratament specializat.
Impactul asupra comunității locale poate fi semnificativ: centrele de urgență din stațiuni și serviciile medicale specializate pot înregistra aflux crescut de pacienți în perioadele de vârf, iar costurile directe și indirecte ale accidentărilor afectează atât familiile, cât și operatorii din turism. De aceea, Dr. Predescu recomandă colaborarea între responsabilii stațiunilor, instructori, centre de închirieri și autorități pentru implementarea unor protocoale clare de siguranță, verificări periodice ale echipamentului de închiriat și campanii de informare pentru turiști.
Pe cale practică, organizatorii pot reduce riscul prin instruiri pentru patrulele de pârtie, semnalizarea corectă a zonelor periculoase, asigurarea accesului la servicii medicale rapide și facilitarea verificării echipamentului înainte de închiriere. De asemenea, promovarea cursurilor de pregătire pentru începători și campanii de conștientizare privind importanța încălzirii și a abstinenței de la alcool în timpul practicării sporturilor de iarnă sunt măsuri recomandate.
Sursa informațiilor: declarațiile și recomandările au fost preluate de pe pagina de Facebook REGINAMARIA.Reteaua.privata.de.sanatate și din materialul publicat pe ClickSanatate: https://clicksanatate.ro/sanatate/ce-te-doare/asa-eviti-accidentele-la-schi-sau-la-alte-sporturi-2407666.html. Cititorii sunt sfătuiți să verifice echipamentul înainte de plecare pe pârtie, să se înscrie la cursuri adaptate nivelului lor și să solicite asistență medicală în prezența semnelor descrise mai sus.
