Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a lansat o campanie de promovare a sănătății mintale pentru perioada ianuarie-februarie 2026, care pune accent pe reducerea timpului petrecut în fața ecranelor și pe recuperarea echilibrului între viața digitală și bunăstarea personală. Mesajul central, distribuit pe pagina oficială de Facebook a INSP, provoacă publicul să reflecte asupra obiceiurilor digitale: „Când ai petrecut ultima dată o zi fără ecrane?”
Campania, prezentată printr-un mesaj concis și apelativ, susține ideea că o pauză de la ecrane „nu înseamnă pierdere de timp, ci câștig de echilibru” și încurajează practicarea echilibrului digital „– pentru minte, corp și suflet”. Inițiativa urmărește creșterea gradului de conștientizare asupra efectelor utilizării prelungite a dispozitivelor digitale asupra sănătății mintale a populației.
Mesajul publicat de INSP se adresează publicului larg și invită la reflecție și acțiune imediată. Conținutul distribuției include întrebări directe și afirmații menite să stimuleze adoptarea unor obiceiuri mai echilibrate: „Când ai petrecut ultima dată o zi fără ecrane?” și „Practică echilibrul digital – pentru minte, corp și suflet.” Aceste formulări subliniază natura preventivă a campaniei și intenția de a încuraja schimbări comportamentale simple, dar cu potențial impact asupra calității vieții.
Specialiștii în sănătate publică recomandă, în general, alternarea perioadelor de utilizare a dispozitivelor digitale cu activități care susțin sănătatea fizică și mintală: exerciții fizice, socializare în mediul real, odihnă corespunzătoare și activități recreative fără ecrane. Deși comunicatul INSP este succint, acesta se aliniază la recomandările internaționale privind reducerea timpului de expunere la ecrane, în special în rândul copiilor și adolescenților, categorie vulnerabilă la efectele negative ale supraexpunerii digitale.
Impactul unei astfel de campanii asupra comunității poate fi multiplu: creșterea gradului de informare publică, încurajarea adoptării de rutine sănătoase și stimularea discuțiilor la nivel familial și instituțional despre utilizarea responsabilă a tehnologiei. De asemenea, mesaje precum cele ale INSP pot determina organizații școlare și angajatori să reevalueze practicile legate de utilizarea dispozitivelor digitale și să promoveze politici interne care susțin pauzele regulate și activitățile offline.
Persoanele interesate să afle mai multe sau să consulte materialele campaniei pot accesa pagina oficială a INSP și postarea originală pe Facebook. INSP a publicat detalii suplimentare pe site-ul său, iar postarea inițială este disponibilă pe pagina de Facebook INSP Institutul Național de Sănătate Publică. Informații adiționale și resurse legate de campanie pot fi găsite și pe pagina oficială a instituției: insp.gov.ro – Campania de promovare a sănătății mintale (ianuarie-februarie 2026).
Sursa: postarea paginii de Facebook INSPInstitutulNationaldeSanatatePublica (https://www.facebook.com/INSPInstitutulNationaldeSanatatePublica) și materialele publicate pe site-ul oficial al Institutului Național de Sănătate Publică. Pentru recomandări practice sau inițiative locale, cetățenii sunt îndemnați să consulte resursele menționate și să urmărească comunicările oficiale ale INSP și ale Ministerului Sănătății.
