Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) subliniază importanța activității fizice regulate pentru menținerea unei stări generale de bine, evidențiind că sportul nu are vârstă și poate fi practicat oricând și de oricine. Mesajul a fost transmis prin intermediul paginii oficiale de Facebook a instituției.
Într-o postare recentă, INSP încurajează populația să integreze câteva minute de exerciții fizice în rutina zilnică, subliniind faptul că nu este necesară performanța sportivă, ci consecvența. Activitatea fizică regulată contribuie semnificativ la îmbunătățirea calității vieții și la prevenirea diverselor afecțiuni.
„Sportul nu are vârstă, începe azi, continuă mereu! Nu este nevoie de performanță, ci de consecvență. Câteva minute zilnic vor contribui la starea generală de bine”, se arată în mesajul publicat pe platforma social media.
Specialiștii din domeniul sănătății publice recomandă ca fiecare persoană să găsească tipuri de exerciții care se potrivesc stilului lor personal și să le practice cu regularitate pentru a obține beneficii maxime asupra sănătății mentale și fizice.
Pentru mai multe informații despre inițiativele INSP privind promovarea unui stil de viață sănătătos prin activitate fizică regulată, puteți vizita pagina oficiala Facebook.
