Dr. Simona Sasu, medic primar obstetrică-ginecologie, abordează câteva dintre cele mai frecvente mituri legate de sarcină, subliniind importanța echilibrului și a mișcării pentru o sarcină sănătoasă.
Unul dintre miturile demontate este acela că femeia gravidă trebuie să „mănânce pentru doi”. Dr. Sasu explică faptul că această concepție greșită poate duce la creșterea excesivă în greutate și la complicații ulterioare atât pentru mamă, cât și pentru copil. În schimb, ea promovează ideea unei alimentații echilibrate care să asigure toate necesitățile nutriționale ale mamei și fătului fără a exagera cantitativ.
De asemenea, Dr. Sasu clarifică un alt mit comun: sportul ar fi interzis în timpul sarcinii. Ea recomandă menținerea unui nivel moderat de activitate fizică adaptată fiecărei etape a sarcinii și condiției fizice individuale a gravidei. Activitatea fizică regulată contribuie nu doar la menținerea sănătății mamei ci ajută și la o mai bună gestionare a nașterii.
- Echilibru nutrițional
- Activitate fizică moderată
În concluzie, Dr. Simona Sasu îndeamnă viitoarele mame să-și asculte corpul, să urmeze semnele acestuia și să consulte medicii specialiști ori de câte ori au nelămuriri sau probleme legate de evoluția sarcinii lor.
Pentru mai multe informații despre sfaturile oferite de Dr. Simona Sasu puteți accesa profilul ei oficial.
Sursa: Pagina Facebook REGINA MARIA – Rețeaua Privată de Sănătate
