Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat recent pe pagina sa de Facebook un apel la prioritizarea nevoilor de conectare socială, sub sloganul „You’re #NotAlone”. Mesajul, distribuit pe platforma socială a agenției, încurajează persoane și familii să încerce activități simple pentru a crea și păstra „căldura” relațiilor sociale, explicând de ce acestea contează pentru sănătatea mintală.
Postarea WHO (World Health Organization) remarcă importanța contactului social regulat ca instrument de prevenire a singurătății și a problemelor de sănătate asociate, invitând în același timp publicul să împărtășească în comentarii modalități în care au redobândit un moment de apropiere socială.
Mesajul organizației oferă un memento concis într-un moment în care distanțările sociale, ritmul alert al vieții și utilizarea preponderent digitală a comunicării pot amplifica senzația de izolare. OMS subliniază că nu este vorba doar de prezență fizică, ci de calitatea interacțiunilor — trei factori esențiali fiind recunoașterea nevoii, inițiativa de a oferi sprijin și includerea persoanelor vulnerabile.
Deși postarea inițială nu a făcut o listă exhaustivă de activități, organizația a sugerat publicului să încerce una dintre activitățile care favorizează conexiunea. Exemple frecvent recomandate de experți în sănătate mintală și comunități care promovează incluziunea pot include:
- un apel sau o convorbire video programată cu un prieten sau un membru al familiei;
- o plimbare în aer liber în doi sau în grupuri mici, respectând recomandările sanitare locale;
- gătitul sau luatul mesei împreună, chiar și la distanță, printr-un ritual comun;
- participarea la grupuri comunitare sau de voluntariat, fizic sau online;
- inițierea unor activități comune adaptate persoanelor în vârstă sau celor cu mobilitate redusă (apeluri regulate, schimb de scrisori, sprijin pentru cumpărături).
Participarea la astfel de activități, potrivit specialiștilor, contribuie la reducerea sentimentului de singurătate, la consolidarea rețelelor de sprijin și la îmbunătățirea stării emoționale. OMS a folosit hashtagul #NotAlone pentru a încuraja o conversație publică largă, facilitând astfel schimbul de idei și exemple practice prin comentariile postării.
Postarea de pe pagina WHO a inclus și o invitație directă către utilizatori: „Drop in the comments how else you were able to enjoy one more moment of social warmth recently.” Această formulare urmărește atât colectarea de exemple pozitive, cât și crearea unui spațiu interactiv unde oamenii pot găsi inspirație și soluții practice pentru a-și îmbunătăți viața socială.
Impactul asupra comunității locale poate fi semnificativ: campanii și mesaje de acest tip contribuie la normalizarea vorbirii despre singurătate și la reducerea stigmatului asociat căutării sprijinului. Pentru autorități locale, organizații non-guvernamentale și furnizori de servicii de sănătate, astfel de inițiative pot servi drept punct de plecare pentru programe locale axate pe incluziune socială și sănătate mintală.
În contextul impus de pandemii, schimbări socio-economice sau izolare temporară din motive medicale, OMS recomandă ca persoane, familii și comunități să identifice modalități simple, sigure şi constante de a menține legătura. Dacă cineva se află în criză sau prezintă risc imediat pentru siguranța sa, sursele oficiale recomandă contactarea serviciilor de urgență sau a liniilor locale de asistență pentru sănătate mintală.
Sursa: postare pe pagina de Facebook a Organizației Mondiale a Sănătății (https://www.facebook.com/WHO). Pentru cititori, următorii pași sugerați de OMS sunt: să identifice două-trei activități simple pe care le pot încerca în următoarea săptămână, să împărtășească propriile experiențe folosind hashtagul #NotAlone și să consulte resursele locale de sprijin dacă au nevoie de ajutor suplimentar.
