10 octombrie marchează Ziua Mondială a Sănătății Mintale, o inițiativă anuală organizată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Federația Mondială pentru Sănătate Mintală (WFMH). Această zi oferă oportunitatea de a reflecta asupra modului în care ne protejăm sănătatea mintală, un aspect crucial al bunăstării generale.
Tema pentru anul 2025 este „Sănătatea mintală în situații umanitare de urgență”, subliniind importanța atenției față de impactul crizelor umanitare – cum ar fi conflictele armate sau dezastrele naturale – asupra echilibrului psihic al populației. OMS accentuează că sănătatea mintală trebuie să fie o prioritate în sănătatea publică, mai ales în perioadele de stres major.
Conștientizarea importanței sănătății mintale presupune recunoașterea acesteia ca parte integrantă a stării generale de bine, influențând calitatea vieții și performanța individuală. Menținerea unei stări echilibrate implică gestionarea emoțiilor, dezvoltarea rezilienței psihice și adaptarea la stresul cotidian printr-un stil de viață care include igiena somnului, activitate fizică regulată și relații sociale sănătoase.
Sănătatea mintală nu se definește doar prin absența bolii; ea se reflecta în capacitatea individului de a face față provocările zilnice și contribuția activ la comunitate. Promovarea acesteia necesită educație adecvatã, sprijin social solid si acces la servicii medicale specializate atunci când este necesar.
Această zi mondialã îndeamnã la informare şi empatie pentru crearea unei culturi bazată pe respectul faţă sanatatii mentale. O societate conştientã şi solidarã devine astfel mai puternică atât fizic cât şi emoţional.
Sursa: Pagina Facebook people, Organizația Mondialǎ A Sanatǎţii (WHO), World Federation for Mental Health (WFMH), Ministerul Sanatǎtii – România si National Institute of Mental Health (NIMH).
