Organizația Mondială a Sănătății (WHO) avertizează asupra riscurilor pentru sănătate asociate cu consumul excesiv de sare, subliniind legătura directă dintre o dietă bogată în sare și creșterea tensiunii arteriale. Acest fenomen poate duce la un risc sporit de atacuri de cord.
Potrivit unei postări recente pe pagina oficială de Facebook a WHO (https://www.facebook.com/WHO), consumul ridicat de sare este un factor major care contribuie la hipertensiunea arterială. Hipertensiunea arterială este recunoscută ca fiind unul dintre principalii factori care cresc probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare, inclusiv a atacurilor de cord.
Specialiștii recomandă reducerea aportului zilnic de sare pentru a preveni aceste afecțiuni grave. Dietele bogate în sodiu nu doar că afectează tensiunea arterială, dar pot avea și alte efecte negative asupra sănătății generale pe termen lung.
Avertismentul vine ca parte dintr-o campanie mai amplă desfășurată la nivel global pentru promovarea unui stil de viață sănătos și prevenirea bolilor netransmisibile prin modificări simple ale dietei cotidiene. Reducerea cantității zilnice recomandate poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea cardiovasculara.
- Evitarea alimentelor procesate sau fast-food-ului cunoscute pentru conținutul ridicat în sodiu;
- Alegerea produselor proaspete oriunde este posibil;
- Citirea etichetelor nutriționale atent înaintea achiziției produselor alimentare din comerț;
