Ziua Mondială a Sănătății Mintale este marcată anual pe 10 octombrie pentru a atrage atenția asupra importanței stării psihice. Evenimentul vizează informarea publicului despre prevenție, accesul la îngrijire și sprijinul comunitar pentru persoanele afectate de tulburări mintale, subliniind că afectarea psihică poate viza orice persoană, indiferent de vârstă sau statut social.
Potrivit specialiștilor, adoptarea unor practici simple precum pauzele regulate, stabilirea limitelor personale, conversațiile sincere și activitatea fizică regulată contribuie semnificativ la menținerea sănătății mintale. Mesajele transmise în contextul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale urmăresc, de asemenea, reducerea stigmatizării și orientarea persoanelor către servicii de specialitate.
Specialiștii de la Serviciul de Consiliere Medicală și Urgență (SCMU) Sibiu atrag atenția că bolile mintale nu fac discriminare: ele pot apărea la tineri, adulți sau vârstnici, în condiții socio-economice variate. Psihologii și medicii de familie rămân puncte esențiale de contact pentru evaluare și orientare, iar, acolo unde este necesar, intervenția medicului psihiatru și asistența psihologică profesională sunt recomandate. În plus, menținerea unei rutine care include exercițiu fizic regulat reduce riscul dezvoltării unor tulburări mintale și favorizează recuperarea.
Grija pentru sănătatea mintală presupune atât măsuri personale, cât și responsabilitate socială. La nivel individual, specialiștii recomandă recunoașterea propriilor sentimente, solicitarea sprijinului apropiaților și apelul la profesioniști în situații de dificultate. La nivel comunitar, toleranța, disponibilitatea de a asculta, evitarea criticii și oferirea de ajutor constituie elemente-cheie care pot crește accesul la îngrijire și pot reduce izolarea persoanelor afectate. Persoanele cu afecțiuni mintale au nevoie de suport continuu, asistență psihologică și medicală adecvată pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Serviciile medicale și de sănătate publică recomandă ca prima etapă în caz de îngrijorare să fie consultarea unui profesionist de încredere: medicul de familie poate face o primă evaluare și poate trimite către servicii specializate; medicul psihiatru este esențial în diagnosticul și tratamentul tulburărilor severe; psihologii oferă consiliere, tehnici de gestionare a stresului și suport psihoterapeutic. De asemenea, informațiile și ghidurile oficiale oferite de Institutul Național de Sănătate Publică rămân resurse utile pentru publicul larg.
Impactul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale este direct asupra comunității: campaniile de informare pot încuraja persoanele aflate în dificultate să ceară ajutor, iar reducerea stigmatului facilitează incluziunea socială și accesul la tratament. În mediul profesional și instituțional, marcarea zilei stimulează totodată îmbunătățirea serviciilor de sănătate mintală și consolidarea rețelelor de suport la nivel local.
Surse și recomandări: informațiile din acest material se bazează pe recomandările p.c.c. psih. Elena Roxana Călvun de la SCMU Sibiu și pe resurse publice ale Institutului Național de Sănătate Publică (https://insp.gov.ro). Materialele și mesajele de informare au fost preluate și din comunicările publicate pe pagina de Facebook a Direcției Medicale a Ministerului Apărării Naționale (Direcția Medicală – Facebook).
Persoanele care au nevoie de sprijin sunt încurajate să se adreseze specialiștilor în care au încredere și să apeleze la serviciile locale de sănătate. În continuare, autoritățile de sănătate pot lansa campanii locale și programe de suport pentru a facilita accesul la îngrijire și informare.
