Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îndeamnă publicul să acorde atenție auto-îngrijirii, subliniind importanța unor momente de calm și reflecție personală. Într-o postare recentă pe pagina sa oficială de Facebook, OMS încurajează oamenii să se bucure de o pauză, să respire lent și să se conecteze cu propriile persoane.
Mesajul vine într-un moment în care mulți oameni resimt stresul acumulat pe parcursul anului. OMS subliniază că fiecare persoană merită un moment de liniște și pace interioară. Această inițiativă face parte dintr-o campanie mai largă de promovare a sănătății mentale și a bunăstării personale.
„Luați-vă un moment pentru a vă bucura de o pauză”, îndeamnă organizația internaționala, adaugând că aceste mici momente pot contribui semnificativ la reducerea stresului cotidian. Postarea sugerează că astfel de practici nu doar că ajută la gestionarea stresului pe termen scurt, dar pot avea efecte pozitive asupra sănătății mentale generale.
Pentru mai multe informații despre inițiativele OMS privind sănătatea mentală și sfaturi despre cum să vă mențineți echilibrul emoțional, vizitați pagina oficiala WHO.
