Sporturile de iarnă, cum ar fi schiul și snowboardingul, oferă o sursă considerabilă de distracție și aventură, însă acestea vin la pachet cu un risc crescut de accidente dacă măsurile de siguranță nu sunt respectate. Dr. Vlad Predescu, un renumit Chirurg de Excelență în Ortopedie la Ponderas Academic Hospital, împărtășește câteva sfaturi esențiale care pot ajuta pasionații acestor sporturi să se bucure de o vacanță activă fără a-și pune sănătatea în pericol.
Potrivit dr. Predescu, prevenirea accidentelor începe înainte ca schiorii sau snowboarderii să ajungă pe pârtie. Este crucial ca echipamentul utilizat să fie adecvat și bine întreținut. De asemenea, verificarea condițiilor meteo înaintea unei zile pe pârtie poate preveni situațiile neplăcute cauzate de vremea nefavorabilă.
O altă recomandare importanta este antrenamentul fizic prealabil sezonului sportiv pentru a pregati corpul pentru efortul intens specific acestor activități. Încercarea unor exerciții care îmbunătățesc forța musculara și flexibilitatea poate reduce semnificativ riscul accidentarilor.
Dr. Predescu subliniază importanța respectării regulilor specifice fiecărei stațiuni montane și evitarea zonelor interzise sau nesigure care ar putea duce la accidente grave.
- Echipament adecvat
- Antrenament fizic înaintea sezonului
- Respectarea regulilor stațiunii
Pentru mai multe detalii despre cum puteți avea o experiență sigurantată pe munte în această iarnã, citiți articolul complet disponibil aici.
Sursa informației este pagina oficialǎ Facebook: REGINAMARIA.Reteaua.privaţă.de.sanatate.