Organizația Mondială a Sănătății (WHO) avertizează asupra impactului emoțional și economic al îngrijirii persoanelor cu demență și îndeamnă la acordarea de sprijin pentru cei care oferă îngrijire neplătită. Într-o postare recentă pe pagina sa de Facebook, WHO subliniază că îngrijitorii se confruntă frecvent cu singurătate, teamă și suferință, dar că este esențial să aibă grijă și de propria sănătate fizică și mentală.
Postarea WHO oferă sfaturi practice pentru a reduce epuizarea și stresul în rândul persoanelor care au în grijă rude sau prieteni diagnosticați cu demență, precum și date care ilustrează amploarea impactului economic al îngrijirii neplătite la nivel mondial.
WHO reamintește că îngrijirea neplătită realizată de familii și prieteni susține aproape jumătate din costul global al demenței, estimat la aproximativ 1,3 trilioane de dolari anual. Această povară economică se traduce adesea în presiuni asupra sănătății mentale, reduceri ale veniturilor și limitări ale oportunităților sociale pentru îngrijitori.
Organizația recomandă câteva măsuri concrete pentru protejarea sănătății celor care îngrijesc persoane cu demență:
- Solicitați sprijin din partea rețelei personale (familie, prieteni, grupuri comunitare);
- Luați pauze regulate pentru odihnă și revenire la activități personale;
- Aplicați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi exercițiile de respirație, meditația sau plimbările în aer liber;
- Căutați ajutor profesional atunci când este necesar, inclusiv consiliere psihologică sau suport medical.
Aceste recomandări vizează reducerea riscului de epuizare (burnout) și prevenirea problemelor de sănătate asociate cu stresul cronic. În contextul acestor măsuri, WHO subliniază valoarea rolului îngrijitorilor: „Carers like you play a valuable role. But remember, you don’t have to do it alone.” Această declarație pune accentul atât pe recunoașterea contribuției esențiale a îngrijitorilor, cât și pe necesitatea solidarității și a accesului la resurse de sprijin.
Impactul asupra comunităților este multiplu: dincolo de costurile financiare aggregate, există consecințe sociale și de sănătate publică. Îngrijitorii suprasolicitați pot suferi de depresie, anxietate, probleme cardiace sau alte afecțiuni cronice, ceea ce poate agrava povara asupra sistemelor de sănătate și sociale. De asemenea, pierderea timpului de muncă sau retragerea de pe piața muncii afectează veniturile familiilor și contribuie la inegalități economice.
Specialiștii recomandă ca autoritățile locale și furnizorii de servicii sociale să extindă programele de sprijin pentru îngrijitori, inclusiv serviciile de tip respite (pauze suportate pentru îngrijitori), consiliere gratuită sau la cost redus și grupuri de suport comunitare. Accesul la informații despre demență și formare practică în gestionarea simptomelor poate, de asemenea, să reducă stresul și să îmbunătățească calitatea îngrijirii oferite.
Pentru persoanele care se ocupă de o rudă sau un prieten cu demență, WHO recomandă să contacteze serviciile locale de sănătate, organizațiile non-guvernamentale și rețelele comunitare pentru a identifica opțiuni de sprijin. De asemenea, este indicat ca îngrijitorii să discute cu profesioniști în sănătate mentală atunci când semnele de epuizare sau depresie devin evidente.
Sursa informațiilor: postarea Organizației Mondiale a Sănătății pe Facebook (WHO). Datele citate privind costurile globale ale demenței provin din estimările menționate în comunicatul WHO. Următorii pași recomandați includ extinderea accesului la servicii de suport pentru îngrijitori și informarea publicului despre resurse disponibile la nivel local și național.
