Un plan alimentar echilibrat joacă un rol crucial în creșterea sănătoasă și dezvoltarea armonioasă a copiilor, oferindu-le energia necesară pentru întreaga zi. Potrivit Institutului Național de Sănătate Publică (INSP), mesele regulate și diversificarea alimentelor sunt esențiale pentru susținerea unei dezvoltări optime.
Conform informațiilor publicate pe pagina oficială de Facebook a INSP, o dietă adecvată nu doar că sprijină creșterea fizică, dar contribuie semnificativ și la îmbunătățirea performanțelor cognitive ale copiilor. Prin introducerea unei varietăți de alimente sănătoase în dieta zilnică, părinții pot asigura aportul necesar de nutrienți vitali.
Campania „Fii activ! Mănâncă sănătos!”, lansată recent de INSP, subliniază importanța educației nutriționale atât pentru copii cât și pentru părinți. Aceasta își propune să promoveze obiceiuri alimentare corecte care să reducă riscul apariției problemelor legate de nutriție în rândul celor mici.
- Mesele regulate ajută la menținerea unui nivel constant al energiei pe parcursul zilei.
- Diversitatea alimentară asigură un spectru larg de vitamine și minerale esențiale.
Pentru mai multe informații despre campanie și recomandările privind alimentația sănătoasă a copiilor, vizitați site-ul oficial al INSP.
