Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția asupra riscurilor hipertensiunii arteriale și recomandă verificarea regulată a tensiunii pentru protejarea inimii, creierului și rinichilor. Mesajul, transmis pe pagina de Facebook a OMS, subliniază că menținerea tensiunii sub 140/90 mmHg și urmărirea constantă a valorilor pot reduce riscul complicațiilor severe.
Hipertensiunea arterială este adesea asimptomatică, dar poate provoca infarct miocardic, accident vascular cerebral și insuficiență renală. De aceea, OMS recomandă măsurarea frecventă a tensiunii și înregistrarea valorilor pentru a identifica tendințele și a interveni la timp.
Conform recomandării publicate de OMS pe pagina sa de Facebook, mesajul-cheie este clar: „Know your numbers. Take control. Stay healthy.” (Cunoaște-ți cifrele. Ia controlul. Rămâi sănătos.) Organizația insistă asupra necesității ca persoanele să verifice periodic tensiunea arterială — atât în cadrul consultațiilor medicale, cât și prin dispozitive de uz casnic sau la punctele de screening comunitare.
Hipertensiunea este descrisă frecvent drept o amenințare tăcută deoarece simptomele pot lipsi chiar și la valori crescute. De aceea, monitorizarea continuă este esențială: înregistrările regulate permit medicilor să observe variațiile pe termen lung și să ajusteze tratamentul atunci când este nevoie. OMS precizează pragul practic de referință de 140/90 mmHg; menținerea unor valori sub acest nivel contribuie la reducerea riscului pentru inimă, creier și rinichi, iar, în general, „cu cât mai mici, cu atât mai bine” pentru sănătate.
Pe lângă măsurarea tensiunii, specialiștii recomandă o serie de măsuri preventive și terapeutice ce pot fi aplicate pentru a controla valorile arteriale. Măsuri generale menționate în ghidurile de sănătate publică includ:
- Adoptarea unei alimentații cu conținut redus de sare și bogată în legume, fructe și cereale integrale.
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase și activitate fizică regulată, conform recomandărilor medicului.
- Limitarea consumului de alcool și evitarea fumatului.
- Respectarea tratamentului medicamentos prescris și consultări periodice cu medicul de familie sau cu specialistul în cardiologie.
Comunitățile locale și autoritățile sanitare au un rol important în facilitarea accesului la verificări ale tensiunii arteriale: organizarea de campanii de screening, asigurarea de aparatură adecvată în cabinetele primare și informarea publicului asupra riscurilor sunt pași esențiali pentru reducerea poverii bolilor cardiovasculare. Testarea simplă, gratuită sau la costuri reduse, poate permite detectarea precoce a hipertensiunii și inițierea unor măsuri preventive înainte de apariția complicațiilor.
Impactul asupra cetățenilor este direct: prin auto-monitorizare și prin vizite medicale regulate, indivizii pot reduce riscul unor evenimente acute care pot duce la spitalizare sau dizabilitate pe termen lung. Identificarea timpurie a valorilor crescute oferă oportunitatea implementării unor schimbări în stilul de viață și, dacă este necesar, inițierii unui tratament farmacologic adecvat.
Surse și pași următori: Informațiile din acest articol se bazează pe comunicarea publicată de Organizația Mondială a Sănătății pe pagina de Facebook: WHO (https://www.facebook.com/WHO). Persoanele interesate sunt încurajate să discute cu medicul de familie pentru recomandări personalizate privind frecvența măsurătorilor și strategiile de control al tensiunii arteriale. Autoritățile locale de sănătate pot oferi detalii despre centrele de screening și programele comunitare disponibile.
