Institutul Național de Sănătate Publică (INSP), în parteneriat cu direcțiile de sănătate publică, lansează o campanie națională de informare privind alimentația sănătoasă și activitatea fizică, programată pentru perioada septembrie–octombrie 2026. Scopul campaniei este creșterea gradului de conștientizare a populației asupra importanței adoptării unui stil de viață echilibrat, pentru prevenirea bolilor netransmisibile și îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Campania se desfășoară la nivel național și include materiale informative, recomandări practice și acțiuni locale coordonate de direcțiile județene de sănătate publică, menite să încurajeze schimbări mici, constante, în alimentație și activitate fizică.
INSP atrage atenția asupra modificărilor recente în obiceiurile alimentare ale populației: consumul tot mai frecvent de alimente procesate și ultraprocesate, cu un conținut ridicat de grăsimi nesănătoase, zaharuri libere și sare, concomitent cu un consum insuficient de fructe, legume și fibre. Aceste schimbări, asociate unui stil de viață sedentar, cresc riscul apariției unor boli cronice netransmisibile, inclusiv obezitate, boli cardiovasculare și diabet.
Sedentarismul este identificat ca un factor major de risc: timpul îndelungat petrecut pe scaun și lipsa activității fizice favorizează evoluția afecțiunilor cronice și afectează atât sănătatea fizică, cât și pe cea mintală. Potrivit comunicatului INSP, activitatea fizică regulată contribuie la menținerea unei stări generale de bine, la îmbunătățirea abilităților funcționale și la reducerea riscului de îmbolnăvire.
Pentru a transforma mesajele campaniei în practici cotidiene, specialiștii recomandă o serie de măsuri simple și aplicabile:
- Alegeți mai des fructe și legume proaspete;
- Includeți alimente bogate în fibre în dieta zilnică;
- Reduceți consumul de sare, zahăr și grăsimi nesănătoase;
- Limitați consumul de alimente ultraprocesate;
- Faceți mișcare în fiecare zi, fie prin plimbări, fie prin activități organizate;
- Reduceți timpul total petrecut în poziție așezată, alternând perioadele de stat jos cu pauze active.
Mesajul central al campaniei subliniază că schimbările mici, implementate constant, pot genera beneficii semnificative pe termen lung pentru sănătatea populației. Inițiativa include materiale informative care vor fi distribuite la nivel local și online, precum și activități de promovare în comunități, în școli și în mediul de lucru.
Impactul scontat al campaniei este multiplu: reducerea incidenței bolilor netransmisibile, scăderea poverii economice asupra sistemului de sănătate, îmbunătățirea calității vieții și creșterea gradului de informare a cetățenilor privind alegerile alimentare corecte și importanța activității fizice regulate. Autoritățile regionale și locale sunt invitate să adapteze materialele și acțiunile la specificul comunităților pe care le deservesc, pentru a maximiza relevanța și eficiența intervențiilor.
Instituțiile implicate au anunțat că vor monitoriza răspândirea mesajelor și vor pune la dispoziție resurse practice pentru publicul larg. Persoanele interesate pot accesa informații suplimentare și materiale informative pe pagina oficială a INSP și pe canalele locale ale direcțiilor de sănătate publică.
Sursa: Comunicatul Institutului Național de Sănătate Publică (INSP), preluat de pe pagina de Facebook a instituției. Informații adiționale și materialele campaniei sunt disponibile online la: https://insp.gov.ro/2026/09/09/septembrie-octombrie-2026-campania-promovarea-alimentatiei-sanatoase-si-a-activitatii-fizice/ și pe pagina de Facebook a INSP: INSPInstitutulNationaldeSanatatePublica.
