Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) avertizează asupra importanței Indicelui UV și a măsurilor de protecție pentru populație. Potrivit unui comunicat publicat pe pagina oficială de Facebook a INSP și pe site-ul instituției la 24 iunie 2026, indicele UV măsoară intensitatea radiațiilor ultraviolete la suprafața Terrei și explică riscurile asociate expunerii directe la soare.
Indicele UV este o unitate internațională standard care reflectă riscul de afectare a pielii și ochilor ca urmare a radiațiilor UV. Valoarea este determinată de factori precum concentrația stratului de ozon, poziția soarelui pe bolta cerului, latitudinea locației și condițiile atmosferice locale.
Scara Indicelui UV variază de la 0 până la 11+ și este grupată pe categorii de risc: 0–2 (risc scăzut), 3–5 (risc moderat), 6–7 (risc ridicat), 8–10 (risc foarte ridicat) și 11+ (risc extrem). Creșterea valorii indicelui corelează direct cu probabilitatea apariției arsurilor solare, accelerării îmbătrânirii pielii și a riscului de cancer cutanat; de asemenea, radiațiile UV pot provoca leziuni oculare atunci când expunerea nu este protejată.
INSP recomandă verificarea Indicelui UV pentru zona dumneavoastră prin aplicațiile și site-urile meteo actualizate, precum și urmărirea avertizărilor instituțiilor sanitare în perioadele de caniculă. Un mod simplu, empiric, de evaluare a intensității radiațiilor este regula umbrei: dacă umbra este mai lungă decât înălțimea unei persoane, expunerea la UV este, de regulă, mică; dacă umbra este mai scurtă sau aproape inexistentă, expunerea este ridicată.
Protecția împotriva radiațiilor UV trebuie să includă atât măsuri personale, cât și recomandări de comportament pe durata zilelor cu indice UV ridicat. Măsurile esențiale indicate de INSP sunt următoarele:
- Evitați expunerea directă la soare între orele 11:00 și 16:00, când radiațiile UV sunt cel mai puternice.
- Purtați pălării cu boruri largi și îmbrăcăminte care acoperă cât mai mult din suprafața pielii.
- Utilizați ochelari de soare care oferă protecție UV certificată pentru a preveni leziunile oculare.
- Aplicați cremă cu factor de protecție solară (SPF 30 sau mai mare) pe zonele expuse și reaplicați la fiecare două ore sau după înot ori transpirație intensă.
- Hidratați-vă corespunzător și reduceți efortul fizic intens în timpul episoadelor de caniculă.
Impactul asupra comunității este semnificativ: expunerile frecvente și neprotejate cresc povara bolilor dermatologice și a problemelor oculare pe termen lung. De aceea, autoritățile sanitare recomandă integrarea verificării Indicelui UV în rutinele zilnice—în special pentru persoanele sensibile, copii, vârstnici și cei care lucrează în aer liber. Instituțiile medicale și serviciile locale de urgență pot ajusta, în funcție de prognoze, recomandările privind activitățile în aer liber și protecția populației.
Persoanele interesate pot consulta analiza Copernicus privind valurile de căldură care afectează majoritatea statelor europene pentru a înțelege contextul meteorologic mai larg: https://insp.gov.ro/2026/06/24/analiza-copernicus-un-val-de-caldura-de-amploare-afecteaza-majoritatea-statelor-europene/. În plus, INSP își menține informarea publică prin pagina oficială de Facebook, unde publică recomandări și actualizări privind sănătatea publică.
Informațiile prezentate în acest articol sunt preluate din comunicarea Institutului Național de Sănătate Publică (pagina de Facebook INSP) și din materialele puse la dispoziție de instituție. Pentru măsuri personalizate și întrebări medicale se recomandă consultul medicului de familie sau al unui specialist în dermatologie.
