Acumularea grăsimii abdominale în perioada menopauzei este o problemă comună cu care se confruntă multe femei, dar cauzele nu se rezumă doar la alimentație sau lipsa de activitate fizică. Dr. Carmen Andrei, medic endocrinolog, oferă explicații detaliate despre modul în care schimbările hormonale influențează metabolismul și contribuie la această problemă.
Potrivit Dr. Andrei, scăderea nivelului de estrogen din organismul femeilor aflate la menopauză are un impact semnificativ asupra modului în care corpul depozitează grăsimea. Hormonii joacă un rol crucial în reglarea metabolismului, iar reducerea lor poate duce la o încetinire a acestuia, favorizând astfel acumularea de țesut adipos în zona abdominală.
Dr. Andrei subliniază că nu doar alimentația nesănătoasă sau sedentarismul sunt responsabile pentru creșterea circumferinței taliei; modificările hormonale sunt un factor determinant esențial pe care multe persoane îl trec cu vederea.
Pentru a combate aceste efecte nedorite ale menopauzei, specialistul recomandă câteva măsuri concrete: adoptarea unei diete echilibrate bogată în nutrienți esențiali și menținerea unui program regulat de exerciții fizice adaptat nevoilor individuale. De asemenea, consultațiile periodice cu un endocrinolog pot ajuta la monitorizarea stării generale de sănătate și ajustarea strategiilor terapeutice necesare.
Pentru mai multe informații despre legătura dintre hormonii din timpul menopauzei și metabolismul lent sau pentru sfaturi practice suplimentare privind gestionarea greutatii corporale in aceasta perioada delicata a vietii unei femei, citiți articolul complet pe Digi24.
Sursa informațiilor: REGINA MARIA – Rețeaua Privată de Sănătate.
