Un nou studiu sugerează că sănătatea intestinului joacă un rol crucial în modul în care femeile experimentează menopauza. Microbiomul intestinal, cunoscut pentru influența sa asupra echilibrului hormonal, poate afecta semnificativ tranziția prin această etapă importantă din viața unei femei.
Potrivit informațiilor publicate pe pagina de Facebook REGINA MARIA – Rețeaua privată de sănătate, există o legătură strânsă între alimentație, stilul de viață și sănătatea intestinală. Aceste elemente pot face diferența în gestionarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, schimbările de dispoziție și alte probleme asociate cu dezechilibrele hormonale.
Experții subliniază importanța unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ pentru a menține un microbiom intestinal sănătos. Consumul variat de fructe, legume și alimente bogate în fibre poate sprijini diversitatea microbiană necesară pentru un echilibru hormonal optim.
Această descoperire aduce o nouă perspectivă asupra modului în care femeile pot aborda simptomele menopauzei nu doar prin terapii tradiționale sau medicamente hormonale, ci și prin ajustări ale dietei și ale obiceiurilor zilnice.
Sursa acestei informații este pagina oficială Facebook REGINA MARIA – Rețeaua privată de sănătate (link aici), care continuă să ofere sfaturi valoroase despre îngrijirea personalizată a sănătății feminine.
