Organizația Mondială a Sănătății (OMS) încurajează publicul să aleagă mersul pe jos sau ciclismul ca alternative viabile pentru transport, subliniind beneficiile semnificative pe care aceste activități le au asupra sănătății fizice și mentale, precum și asupra mediului înconjurător.
Potrivit unei postări recente de pe pagina oficială de Facebook a OMS (WHO), adoptarea acestor metode active de deplasare poate aduce îmbunătățiri considerabile sănătății inimii. Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos sau ciclismul, este recunoscută pentru capacitatea sa de a reduce riscul bolilor cardiovasculare prin întărirea mușchiului cardiac și îmbunătățirea circulației sanguine.
De asemenea, aceste activități nu sunt benefice doar pentru corp, ci au un impact pozitiv și asupra stării mentale. Exercițiile fizice ajută la eliberarea endorfinelor, cunoscute ca hormoni ai fericirii, care pot reduce stresul și anxietatea. Astfel, alegerea acestor forme de mișcare poate contribui la o stare mentală mai bună.
Mersul pe jos sau cu bicicleta nu doar că promovează un stil de viață activ #BeActive dar are efecte pozitive semnificative asupra mediului. Aceste alternative ecologice reduc emisiile poluante generate de vehiculele motorizate tradiționale. Prin diminuarea utilizării combustibililor fosili se contribuie la protejarea planetei 🌏.
Pentru siguranța rutieră #RoadSafety este esențial ca ambele practici să fie realizate cu precauție sporită atât din partea pietonilor cât și a cicliștilor pentru a evita accidentele rutiere.
