Sucurile naturale sunt adesea promovate ca o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase, însă întrebarea rămâne dacă acestea sunt cu adevărat benefice sau doar zahăr deghizat sub altă formă. În primul episod al podcastului Ascultă-ți corpul, produs de Regina Maria și disponibil acum pe platformele YouTube și Spotify, se discută despre impactul sucurilor naturale asupra sănătății.
Specialiștii recomandă prudență în consumul acestor băuturi dulci, deoarece chiar și sucurile 100% naturale pot avea un efect semnificativ asupra nivelului glicemiei. Este esențial să fim conștienți de cantitatea de zaharuri pe care o ingerăm prin aceste sucuri și să le consumăm cu moderație pentru a diminua riscul unor probleme de sănătate pe termen lung.
În cadrul podcastului, se dezbate și problema oferirii acestor sucuri copiilor. Deși fructele sunt esențiale într-o dietă echilibrată datorită vitaminelor și mineralelor pe care le conțin, specialiștii sugerează că ar trebui să limităm cantitatea de suc oferită copiilor pentru a preveni creșterea excesivă a nivelului glicemiei.
- Pentru mai multe informații despre cum putem consuma responsabil aceste băuturi dulci fără a afecta negativ sănătatea noastră sau a celor mici, ascultați episodul complet al podcastului pe YouTube sau pe Spotify.
Sursa informațiilor este pagina oficială de Facebook REGINAMARIA.Reteaua.privata.de.sanatate (link către sursă).
