Problemele digestive precum balonarea, refluxul și disconfortul abdominal ar putea avea cauze mai profunde decât stresul sau mâncatul pe fugă. Potrivit specialiștilor, alimentele procesate pe care le consumăm zilnic pot juca un rol semnificativ în afectarea microbiomului intestinal și a stării generale de sănătate.
Dr. Iordache Sevastita explică faptul că aditivii ascunși și zaharurile rafinate din aceste produse sunt factorii principali care contribuie la tulburările digestive. Aceste substanțe pot perturba echilibrul bacteriilor benefice din intestin, ducând la o serie de simptome neplăcute.
Într-un interviu recent publicat pe pagina de Facebook REGINAMARIA.Reteaua.privata.de.sanatate (link), Dr. Sevastita enumeră nouă lucruri esențiale despre modul în care alimentele procesate influențează sănătatea intestinală:
- Aditivii alimentari pot irita mucoasa intestinală.
- Zaharurile rafinate favorizează dezvoltarea bacteriilor dăunătoare.
- Lipsa fibrelor dietetice poate încetini tranzitul intestinal.
- Potențiatorii de aromă modifică percepția gustului natural al alimentelor sănătoase.
Această avertizare vine ca un apel către consumatori să fie mai atenți la alegerile alimentare zilnice și să opteze pentru produse cât mai naturale, fără ingrediente artificiale sau prelucrate excesiv.
