Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția asupra riscurilor asociate cu consumul de zaharuri ascunse în diverse alimente, subliniind importanța alegerii opțiunilor alimentare mai sănătoase. Conform unei postări recente pe pagina oficială de Facebook a OMS, multe produse alimentare pot conține zaharuri care nu sunt imediat evidente pentru consumatori.
Zaharurile ascunse sunt adesea întâlnite în alimente procesate și băuturi, iar consumul excesiv poate contribui la creșterea riscului de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, diabet și chiar gută. Aceste afecțiuni reprezintă probleme majore de sănătate publică la nivel global.
OMS recomandă ca în noul an să fim mai conștienți de prezența acestor zaharuri și să ne orientăm către alegeri alimentare care promovează o dietă echilibrată. Reducerea consumului de alimente bogate în zahăr adaugat este un pas esențial pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate și prevenirea bolilor cronice.
Pentru mai multe informații despre cum să identificați și să evitați zaharurile ascunse, vizitați pagina oficială WHO.
