Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat recent, pe pagina sa de Facebook, un set de recomandări esențiale pentru protejarea sănătății în timpul lunilor toride de vară. Aceste sfaturi sunt menite să ajute populația să facă față temperaturilor ridicate și să prevină efectele negative ale expunerii prelungite la căldură.
Pe măsură ce temperaturile cresc, este vital ca oamenii să fie conștienți de riscurile asociate cu căldura extremă și să ia măsuri preventive adecvate. OMS subliniază importanța hidratării corespunzătoare. Consumul suficient de apă este esențial pentru menținerea unei stări bune de sănătate și prevenirea deshidratării.
De asemenea, se recomandă evitarea expunerii directe la soare în orele cele mai fierbinți ale zilei. Persoanele sunt sfătuite să rămână în interior sau la umbră între orele 11:00 și 16:00 când radiațiile solare sunt cele mai intense.
- Purtarea hainelor lejere și deschise la culoare poate ajuta la reflectarea razelor solare și reducerea acumulării excesive de căldură corporală.
- Utilizarea pălăriilor cu boruri largi sau a umbrelelor poate oferi o protecție suplimentară împotriva soarelui direct.
OMS sugerează totodată utilizarea ventilatoarelor sau aparatelor de aer condiționat pentru menținerea unui mediu răcoros acasă sau la locul de muncă.
Această inițiativă are scopul nu doar informativ ci și preventiv, îndemnând publicul larg să distribuie aceste informații utile către prieteni, familie și persoanele dragi pentru a asigura bunastarea acestora pe parcursul sezonului estival intensificat climatic. Pentru detalii suplimentare, vizitați pagina oficiala OMS pe Facebook.
