Un nou episod al podcastului Ascultă-ți Corpul, produs de Regina Maria, aduce în prim-plan o abordare inovatoare a alimentației sănătoase: Regula 30-30-30. Acest concept promite să aducă beneficii semnificative asupra sănătății prin disciplinarea obiceiurilor alimentare.
Episodul inaugural al podcastului, disponibil acum pe platformele YouTube și Spotify, explorează cum respectarea acestei reguli poate contribui la reducerea inflamației și la creșterea longevității. În esență, Regula 30-30-30 se concentrează pe echilibrul nutrițional și disciplina meselor ca metode de îmbunătățire a bunăstării generale.
Podcastul Ascultă-ți Corpul, susținut de rețeaua privată de sănătate Regina Maria, își propune să educe publicul cu privire la importanța unei diete echilibrate și impactul pozitiv pe care aceasta îl poate avea asupra vieții cotidiene. Ascultătorii sunt invitați să descopere cum pot aplica această regulă simplă în rutina lor zilnică pentru a obține rezultate vizibile în ceea ce privește starea lor generală de sănătate.
Pentru cei interesați să afle mai multe despre acest subiect captivant, episodul este accesibil prin intermediul următoarelor linkuri: YouTube și Spotify.
Sursa informațiilor este pagina oficială de Facebook a rețelei private Regina Maria (link aici).
