Sentimentul de singurătate este o experiență comună care poate afecta pe oricine, chiar și atunci când sunt înconjurați de prieteni și familie. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază importanța recunoașterii acestui sentiment ca un pas esențial către gestionarea sa eficientă.
Potrivit unui mesaj recent publicat pe pagina oficială de Facebook a OMS (sursa), este perfect normal să simți că ești singur, chiar dacă te afli în prezența celor dragi. Acest fenomen nu discriminează; poate afecta persoane din toate categoriile sociale, indiferent de vârstă sau statut social.
Sănătatea mentală este o componentă vitală a bunăstării generale, iar recunoașterea propriilor emoții joacă un rol crucial în menținerea acesteia. OMS îndeamnă persoanele care se confruntă cu sentimente de izolare să nu ezite să le admită și să caute sprijin atunci când este necesar.
Pandemia COVID-19 a accentuat problemele legate de sănătatea mentală la nivel global, mulți oameni experimentând pentru prima dată senzația acutizată de singurătate din cauza restricțiilor impuse. Această situație evidențiază nevoia urgentării discuțiilor deschise despre sănătatea mental-emoționalași despre modalitățile prin care comunitățile pot oferi suport persoanelor afectate.
- Acordarea atenției semnalelor subtile ale izolării emoționale;
- Cultivarea unor relații interumane autentice;
- Cererea ajutorului profesional atunci când stările negative persistente devin copleșitoare.
Prin conștientizarea acestor aspecte și prin promovarea unui dialog sincer despre sănătatea mental-emotionala putem contribui la reducerea stigmatizării asociate cu aceste probleme si la crearea unei societati mai incluzive si empatici fata cei afectati direct sau indirect .
