Organizația Mondială a Sănătății (WHO) subliniază importanța activității fizice regulate ca metodă esențială în prevenirea obezității. Conform recomandărilor publicate pe pagina oficială de Facebook a WHO, copiii ar trebui să participe la cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnic, în timp ce adulților li se sugerează să acumuleze un minimum de 150 de minute pe săptămână.
Promovarea unui stil de viață activ nu trebuie să se limiteze doar la eforturile individuale. WHO îndeamnă la susținerea și integrarea activităților fizice nu doar acasă, ci și în școli, locuri de muncă și comunitățile locale. Aceste măsuri colective pot facilita accesul tuturor categoriilor sociale la oportunități diverse pentru mișcare și exercițiu fizic.
Pentru a combate eficient fenomenul obezității, este vital ca atât politicile publice cât și inițiativele private să colaboreze pentru a crea medii care stimulează un comportament sănătos. Această abordare holistică poate contribui semnificativ la reducerea riscurilor asociate cu obezitatea, îmbunătățind astfel starea generală de sănătate a populației.
Sursa informației este pagina oficiala Facebook: WHO.
