Unul din trei adulți din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială, principala cauză a deceselor și dizabilităților

source: https://www.facebook.com/WHO/posts/pfbid0321vMi2oagvKtT22E1R4fP9Ju23JidwnPvmwzwdgT36CgnwLxWQBcMWU9dSjQn8aTl

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția asupra unei probleme majore de sănătate publică: unul din trei adulți la nivel global este afectat de hipertensiune arterială. Această afecțiune este recunoscută ca fiind principala cauză a mortalității și dizabilităților în întreaga lume.

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de tensiune arterială crescută, poate duce la complicații severe dacă nu este gestionată corespunzător. OMS subliniază importanța măsurilor preventive care pot reduce riscul asociat acestei afecțiuni comune.

Pentru persoanele care suferă deja de hipertensiune sau doresc să prevină apariția acesteia, OMS recomandă respectarea celor patru reguli esențiale cunoscute sub denumirea „4 S”:

  • Stop Smoking: Renunțarea la fumat poate avea un impact semnificativ asupra reducerii tensiunii arteriale și îmbunătățirii sănătății generale.
  • Sodium Reduction: Reducerea consumului de sodiu sau sare în dietă ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
  • Sleep: Odihna adecvată prin somn calitativ contribuie la reducerea stresului și reglarea presiunii arteriale.
  • Stress Reduction: Gestionarea eficientă a stresului poate preveni creșterea tensiunii arteriale și îmbunătățește bunastarea generalizată.

Această informație vitala pentru sănătate a fost distribuit pe pagina oficiala Facebook a Organizației Mondiale a Sănătății (https://www.facebook.com/WHO). Prin conștientizarea acestor măsuri simple, dar eficiente, populația global va putea să-și protejeze mai bine sănătatea cardiovasculara si sa reduca riscurile asociate cu hipertensiunea arteriala.