Fiecare bătaie a inimii este un dar, iar pe 4 mai, Ziua Națională a Inimii ne amintește de importanța îngrijirii acestui organ vital. Cu o semnificație atât științifică, cât și umană, această zi subliniază responsabilitatea personală față de sănătatea inimii.
Inima bate neîncetat de aproximativ 2,5 miliarde de ori într-o viață, pompând sângele care hrănește fiecare celulă. Totuși, adesea este ignorată până în momentul în care cedează. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bolile cardiovasculare sunt responsabile pentru peste 17,9 milioane de decese anual la nivel global.
În România, datele Societății Române de Cardiologie indică faptul că aproape 60% din decese sunt cauzate de afecțiuni cardiovasculare – o statistică dureroasă dar nu ireversibilă. Factorii de risc precum fumatul, sedentarismul și alimentația dezechilibrată sunt bine cunoscuți.
"Bolile cardiovasculare pot fi prevenite în proporție de peste 80% prin măsuri simple", afirmă Societatea Română de Cardiologie. Educația pentru sănătate reprezintă prima linie defensivă împotriva acestor afecțiuni.
- Mersul pe jos timp de 30 minute zilnic
- Alegerea unei alimentații echilibrate
- Evitarea viciilor precum fumatul
- Monitorizarea tensiunii arteriale și a colesterolului
Sunt gesturi mici care pot reduce riscul infarctului miocardic și al accidentului vascular cerebral.
Ziua Naționala a Inimii este un apel la conștiență și grijire colectiv responsabilităților noastre față inima noastră – un act ce reflectează asupra familiei noastre si comunitatii largi . În fiecare bătaie există speranța unui viitor mai bun si sanatos . < p > Sursa : Centr ul logistic medical si depozit sanit ar Sud ; pagina Facebook : people .
